Chronische stress bij jonge werknemers

Ongeveer de helft van de arbeidsmarkt bestaat uit twintigers en dertigers. Maar liefst 75% van deze jongvolwassenen heeft last van stress gerelateerde klachten.

Belangrijke oorzaken voor dit groeiende probleem zijn keuzestress, prestatiedruk, perfectionisme, ongezonde leefstijl, te weinig hersteltijd of negatieve (levens)gebeurtenissen.

Een werknemer valt niet van de een op de andere dag uit. Vaak kan je al in een vroeg stadium signalen van overbelasting herkennen.

Signalen van overbelasting

Overmatig piekeren, moeite met nemen van beslissingen, gejaagdheid, problemen met overzicht of tijdsplanning, onzekerheid, faalangst, moeite met lastminute veranderingen, geheugenproblemen en het uitstellen van taken.

“What mental health needs is more sunlight, more candor, and more unashamed conversation"

- Glenn Close -

De feiten

• “Ruim 75% van het psychisch verzuim heeft te maken met stress.”
• “Ruim 63% van de hoogopgeleide millennials ervaart problemen met hun mentale gezondheid”
• “Een gemiddelde ziektedag kost een bedrijf gemiddeld tussen € 250,- en € 300,- per dag”
• “Eén op de vijf twintigers en vroege dertigers is minstens één keer per maand geestelijk uitgeblust”
• “Een jonge werknemer met een burn-out blijft gemiddeld 273 dagen thuis. Kosten voor de werkgever: 75.000 euro”

Wat kunnen wij bieden?

Een psycholoog kan een belangrijke bijdrage leveren in het leren herkennen en reguleren van chronische stress. Denk daarbij aan het doorbreken van negatieve denkpatronen, het versterken van veerkracht, het leren aangeven van grenzen en creëren van een gezonde leefstijl. Onze psychologen zijn zeer ervaren, waardoor zij in staat zijn om snel tot de kern komen en in enkele sessies al vooruitgang kunnen boeken.

Tarieven

Wij stellen graag een vrijblijvende offerte op. Mail ons of neem contact op via onderstaand formulier.